パーソナルジム エフスリー - 青梅市, 東京都

Malt L.

ジムというとマッチョな人ばかりのイメージもありますが、そんなことはなくてスタッフも気さくで親しみやすく個人に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。かくいう私も50代ながら1年くらい継続して通った結果、この歳でもフィジカルの成長を実感しており、とても満足しています。
週２ペースで通えば１回￥2,000弱という料金システムも、パーソナルジムにしてはCPが高くてありがたいです♪

なな好き

55歳女性です。
腰痛とダイエットの為通い始め9ヶ月目です。

腰痛はプール　ヨガ　整体　色々試しましたが
どれもダメで筋トレで腰痛がなくなりました。

週に2〜3日ぐらい通ってますが、1週間ぐらい間をおいて筋トレに行くと　その後の犬の散歩で
あれ？　身体が軽い？背筋が伸びて姿勢が良くなってる！

不思議です‥凄いですね！

くりンク

歳を重ね、転ばない体作りと思い通っています(願わくば体重減少も)。トレーナーさんの知識が凄く、体調に合わせた色々なメニューを提供していただけます。
明るい雰囲気、身体の正しい使い方を丁寧に分かりやすく指導して頂いて、オススメできるジムです、信頼しています。

S M.

「リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが通い放題」という理想的なジムです！
事前予約制なので、今までジム通いが続かなった私でも週2回のトレーニングを継続できています。
もちろんトレーナー陣の知識や経験は素晴らしく、個々の目的や体力に合った的確なメニューを組んでもらえます。
セッションでは、トレーナーが30分間しっかりマンツーマンでついてくれます。
「メニューだけ組んであとは自主トレ」ということはないのでご安心ください。
また、針治療やマッサージもプロの施術を受けられますよ。
通える範囲の方（駐車場もあります！）全員におすすめしたいジムです！

青葉

趣味の山登りに向けたトレーニングでいつもお世話になっています。

自分はジム通いが億劫になりがちなので、予約制のところを探していました。通い始めて半年ほど、平日昼のみの週3回です。

予約が取りやすく、週3でもストレスなくスケジューリングできるので継続しやすいかなと思っています。

トレーニングは個々に合わせて様々な種目、強度を設定して教えて頂けるので運動が苦手、自信が無い方でも問題なく通えるかと思います。

人により注意点となりうるのは2点、1点目はウェアや靴などのレンタルはないので自分で用意する必要があります。また、レンタルロッカーもありません。

2点目としては専任のトレーナーというわけではなく、日によってトレーナーが違います。この点に関して、自分としては色々な動きをやった方がトレーニングになるのでポジティブに捉えています。

運動習慣を付けたい方は是非。

あいうえお

初めてパーソナルジムに通っているのですが、とても安心して通えるジムです。
自分のコンディションに合わせて、無理なく必要な負荷を調整しメニューを組んでくださいます☺️
マッサージなどのリカバリもそのまま身体の状態を見ていただきながらしていただけるので安心してお願いできます。
トレーニングだけでなくそれに付随する食事などの質問も気軽に出来るのでとてもありがたく、自己流でダイエットしていた時よりも自信を持って日々を過ごせています。
初めて選んだジムがエフスリーさんで本当に良かったと感じています、今後もこちらで楽しみながらかっこいい体を目指していきたいです💪！

c C.

30分しっかり向き合って、セッションしてくれます。以前通っていたパーソナルジムのトレーナーさんは、お疲れなのかけだるそうな様子で、こちらが気をつかうようでした。牧子さんはそんな事なく、どなたにもいつも元気よく、明るくおいたててくれて、モチベーションをあげてくれます。
私自身、仕事や家庭から離れて、自分の為のいい時間になっています。ジムで体を動かすと、スッキリよく眠れます。セッション後にウォーキングできるのですが、好きな音楽を聴きながら、ストレス発散しています。
自宅でも、軽い筋トレをやる習慣がつきました。
実は、1年後仕事の異動の話があり、そうなると通うのが難しいかもしれないので、
今のうち自分の理想の体になるよう頑張っておこうと思います！

m S.

過去に別のパーソナルジムに通ってたことがありましたが、高額かつ毎回体重チェックがあったり自分には向いてない激しすぎるトレーニング等があり、ストレスがたまって逆に太ったり、ジム行くこと自体が嫌になったりしていました。

こちらでは体重測定等はなく、
教わって上手にできなくてもトレーナーさんがいつも褒めてくれてモチベーションを上げてくれるのでストレスなくとても楽しくトレーニング出来てます！！
トレーニングを実際にやってみて上手く使えてない筋肉もしっかり使えるように、また違ったメニューを考えてくれたり、普通のジムのマシーンでは鍛えられないような細かいところも鍛えられるよう考慮してくれるので効率よく鍛えられてます。

何より人当たりもよくてお話がしやすいのもあり、いつもあっという間に時間が過ぎてます。今まで色んなジムに通ったけど、過去1楽しくトレーニング出来てます☆

別途料金はかかりますが、予約をとればトレーニングと併せて針やマッサージを受けられるのも有難いです。