BUG糸満店 - 糸満市, 沖縄県

N T.

約半年、ペアコースで週2回通いました。
私は３キロ、相方は１０キロ減に成功しました！
私は３キロしか落ちませんでしたが見た目の変化が大きく、周りから引き締まったね！と多く声をかけてもらえました。この歳でお尻がUPしたことが嬉しいです☆
体重の数字も大事ですが、体重の中身の体脂肪率や筋肉量にもアドバイスをもらい勉強になりました。
運動はあまり好きではないですが、ジムに通う日は頑張ろう!!という気持ちで行きたくない⤵とは一度も思いませんでした。
トレーナーさんの指導の仕方、知識、コミュニケーション能力とても素晴らしく楽しい時間を過ごすことができました。
ジムを卒業しても、自宅でできるトレーニング方法や正しいフォームを教えてもらえたので引き続き頑張ります。
また、ぜひ通いたいと思っているほどです。

nob K.

30代になって運動する機会も減っていき、日に日に大きくなっていくお腹をみて何とかせねばと一念発起してパーソナルの門を叩きました。

24回コースに申し込み、週2回、約3ヶ月間通いました。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、フレンドリーなトレーナーさんにトレーニングのこと、身体の事や、食事管理まで教えていただき無理なく楽しみながらダイエットに取り組むことができました。
毎日の食事を報告し、丁寧なアドバイスをいただけるのでモチベーション維持にも繋がります。

後半はダイエット→筋トレの楽しさに目覚め筋力アップを目的にしたメニューを組んでもらい、宅トレもしながら取り組みました。
良かった事は「トレーニングをする習慣が身についた事」、「正しいフォームを教えてもらえた事」もそうですが、1番の収穫は「トレーニングが好きになった事」です。

パーソナルに通っている事を言ってなかった職場の同僚にも「痩せた？」とか「なんか肌が綺麗になった」などと言ってもらえる機会が増え、見た目の変化も実感する事が出来ています。

身体が資本の現代社会。まずは自分の身体に投資をしてパーソナルに通いながらトレーニングを習慣化させることで正しいフォームと運動習慣が一生のものになると思うと、とっても良い選択をしたと満足しています。

ありがとうございました！

CJ

自己流でジムに通うより、パーソナルで指導受けた方がコスパがいいと思って入会しました。
BUGは料金に食事指導が含まれていたこと、家からも近かったのと、無料体験の時のトレーナーさんの対応が良かったので決めました。

正しいトレーニングと食事指導のおかげで、約4ヶ月で体重-5kg、体脂肪-4%も減らすことができました。

筋トレもパーソナルジムも初めてでしたが、トレーナーさんが話しやすく親切な方だったので、ストレスなく、楽しく続けることができました。
自宅トレーニングもたくさん教えていただいたので、これからも体型維持のため頑張ります。ありがとうございました。

メリア

今まで自分でダイエットをしても中々体重が減らず、BUGのストレートな見出しに惹かれて思い切って入会しました。
揚げ物や間食は控えたりはあるけど慣れてくると思っていたより食事制限はキツくなく自分でダイエットしてた時より毎食食べて痩せられました。
食べた方がいい物悪い物の食材などアドバイスも頂けます。
トレーニングもトレーナーさんがしっかり見て頂きメリハリもあり楽しくトレーニング続けられた結果４ヶ月で体重7.4kg、体脂肪も6%落ち、数年ぶりに着れなかった洋服も着れるようになりました。
スケジュールも相談で合わせて頂けるし駐車場も台数あるので仕事がフルタイムの私でも無理なく通えました。
今まで続かなかったウォーキングも目標を作る事により続ける回数が増えて運動をする事が前より楽しくなりました。
楽しく減量出来たのもBUG糸満店のトレーナーさんのおかげです。
最初は金額で入会を少し悩みましたが実際過去1減量する事が出来、食事の知識や活動量を増やすメンタルも身についてきたので思い切って良かったです。

我らレンジャー隊

2ヶ月通った結果、体重が6kg減少！ 🙌ただ体重が減っただけでなく、体脂肪率も大幅に減り、鏡を見るたびに体が引き締まっていくのが分かりました。トレーナーさんが毎週食事のアドバイスをくれるので、無理な食事制限をせずに健康的に痩せられました😊ジム内もプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングできるのが嬉しいです。自己投資としてはちょっと高いけど、それ以上の価値があります！気になってる方は一度行ってみてください！

S.S

1年間通って、体重は10kg減少しましたが、それ以上に驚いたのはメンタル面での変化です！トレーニングを続けるうちに自分に自信が持てるようになり、前向きな気持ちになれました😊特に、途中で成果が停滞した時も、トレーナーが丁寧に話を聞いてくれたので、モチベーションを失わずに続けられました💪

1年間のプログラムは、自分の生活の一部になりました。今後は、パーソナルジムを卒業しても教わったことを活かしながら健康的な生活を続けていきたいと思います😊

茜（茜）

24時間ジムも入会しましたが続かず、こちらにお世話になりました

本格的な筋トレは初めてだったので
不安でしたが
全方向からダイエットに向けてアプローチして頂きました

・食事メニューのアドバイス
・自宅で出来る筋トレ方法
・生理周期に合わせたトレーニング
・マシーンを使ったトレーニング

−8キロ落ちましたが
胸はサイズダウンしなかったのは
さすが専門家だなぁと感じます

トレーナーさんも気さくで相談しやすかったので、通い続けられました

生理が軽くなり、腰痛も改善し
日常生活も楽になったので感謝しています
落ち着いたらまたお世話になります(^^)/

RlNA

運転経験のない私でも楽しみながら通う事が出来ました。指導して頂いたトレーナーさんは理学療法士の資格も持っており、骨の作りや筋肉の働き等も分かりやすく教えて頂き、勉強にもなります。食事管理も無理なく行う事ができ外食の際はアドバイスをくれたりととても助かりました。体重の方も徐々に目標体重に近づいています！何より、BUGさんに通い始めてから体調が凄く良くなってます。
パーソナルトレーナーはキツそうだな…と思ってましたが、楽しみながら通う事が出来て良かったです。